ISPLATI SE SLEDITI NJEN PRIMER
TAJNA DUGOVEČNOSTI KRALJICE ELIZABETE: Zbog ovoga je vitalna i u 95-oj!
Već decenijama se hrani isto, a evo koje namirnice izbegava po svaku cenu
Autor:
Ako ste se pitali u čemu leži tajna njene vitalnosti i dugovečnosti mi imamo odgovor.
Genetika
Majka kraljice Elizabete dočekala je 101. godinu. Iako Elizabetu od okrugle cifre deli još 5 godina, mnogi su ubeđeni da je čeka ista sudbina kao i njenu majku.
Životni stil
Ona izbegava sve štetnih navika poput pušenja i alkohola.
Nikad nije prestala da radi
Kraljica ima mnogo obaveza i ne namerava da stane. Državne posete, humanitarne akcije, razne ceremonije, sve to ona postiže, čak i u doba pandemije. Naučnici navode da ovakav način života održava mozak vitalnim i mladim.
Zdrava ishrana
Sa svim tim vrhunskim kuvarima koji su joj uvek na usluzi, kraljici baš i nije teško da se kvalitetno hrani. Ona najviše uživa u jednostavnim jelima.
Za doručak jede kukuruzne pahuljice sa sušenim voćem i orasima. Ručak i večera uglavnom su lagani, najčešće piletina ili riba sa povrćem.
Njen lični kuvar u jednom intervjuu je otkrio da kraljica u privatnim prilikama jede vrlo zdravo. Takođe, izbegava testeninu i krompir kasno uveče.
Puno hodanja
I u 95. godini kraljica je vrlo aktivna i u dobroj kondiciji. Svakodnevno odlazi u duge šetnje kako bi ostala fizički aktivna.
Ispijanje čaja
Naravno, kao i svi Britanci, i kraljica Elizabeta voli čaj. Svako jutro počinje jednom šoljom zelenog čaja. Poznato je da je on pun antioksidanasa koji pomažu u obnavljanju organizma.
DORUČAK ZA OPORAVAK JETRE: Jede se 2 puta nedeljno, obnavlja svaku ćeliju u telu! (RECEPT)