Terapeuti se njome služe kako bi pomogli pacijentima da se oslobode i oporave od trauma, raznih zavisnosti (kao što je pušenje) i da, onako uopšteno, poboljšaju kvalitet svog života.
PA, AKO NIJE TERANJE LJUDI DA U TRANSU RADE STVARI KOJIH NISU SVESNI, ŠTA ZAPRAVO HIPNOZA JESTE?
Na neki način, ona podseća na meditaciju i svakako ima neke njene elemente ali način na koji se hipnozom postiže koncentracija misli jeste ono što je izdiže na viši (ili drugi) nivo. Glavna razlika između ova dva jeste u tome da je hipnoza usmerena na promenu načina na koji razmišljate, dok je meditacija usmerena na osvešćivanje i prihvatanje misli. Hipnoza iliti hipnoterapija, kako se često naziva, koristi vođeno opuštanje, intenzivnu koncentraciju i fokusiranje da se postigne izoštreno stanje osvešćenosti.
Uprkos tome što sve ovo možda deluje pomalo kao magija, a neke ljude i plaši, hipnoza je zapravo zasnovana na naučnim metodama. Ljudi se uvode u opušteno stanje iliti u stanje alfa moždanih talasa u kom su otvoreniji i spremniji da prime neke stvari upravo zbog toga koliko su opušteni. Kada se pacijent nađe u tom stanju, terapeut počinje rad na onome što žele da se “popravi”.
Ako vam na reč “hipnoza” prvo na pamet padaju scene iz filmova u kojima dežurni negativac klati sat ispred nečijeg nosa i ponavlja “tebi se spava”, možda ćete se iznenaditi da čujete da hipnoza u stvarnom životu pod 1) ne izgleda baš tako i pod 2) da se koristi u terapijske svrhe.