VREDI PROBATI

Princip 90/10 ruskog psihologa svi moraju dobro da zapamte: Ova pravila su mi promenila život iz korena!

Foto: Shuterstock

Naš životzavisi od naših odluka i poteza koje povučemo. Psiholozi se slažu, da na 90 posto situacija imamo moć da utičemo, dok je onih 10 posto u rukama sudbine.

Stefan Kovei je kreirao princip 90-10, način koji menja život iz korena i zahvaljujući kojem stresne situacije postaju prošlost.Na jednostavnom primeru je pokazao i kako on deluje:

Šta je pravilo 90/10?

Činjenica je da ne možemo kontrolisati onih 10% događaja u našem životu. Ne možemo nikako da sprečimo oštećenje uređaja koje koristimo, niti uticati na kašnjenje leta aviona. Ono na šta imamo uticaj su našereakcije na ove događaje.

Preostalih 90% događaja rezultat je naše reakcije. Kako se ponašamo u nekontrolisanoj i stresnoj situaciji, određuje kakv će nam biti dan, a onda i život.

Zamislite sledeću situaciju:

Doručkujete sa porodicom. Ćerka je slučajno prosula šolju kafe pravo na vašu majicu. Ustanete i počnete da vičete na svoju ćerku, nazivajući je smotanom. Zamerite supruzi što je stavila šolju vrlo blizu ivice stola. Odete u sobu da se presvučete, a po povratku ugledate uplakanu ćerku, koja nije završila svoj doručak i spakovala stvari za školu.

Jer se nije spremila na vreme, školski autobus joj odlazi. Vaša supruga žuri na posao, a vi vozite ćerku kolima u školu. Pošto kasnite, vozićete brzo kršeći saobraćajna pravila. Kada napokon stignete na posao, shavtićete da ste zaboravili potrebne papire. Dan vam je počeo loše i nastavlja se ovako. Ne možete čekati da se završi. Kada dođete kući, vidite da su vaša žena i ćerka lošeg raspoloženja.

Loš dan niste imali jer je ćerka prosula kafu, niti zato što ste zakasnili na posao, već zato što ste loše odreagovali na situaciju.

Ceo dan ste upropastili sebi i porodici svojom reakcijom. Prosutu kafu niste mogli da kontrolište, ali ste mogli da kontrolišete svoju reakciju. Da ste smirenije odreagovali, ceo dan bi išao drugim tokom.

Život postaje lepši kada naučite osnovna pravila ovog principa