8 saveta Šaolin monaha za održavanje mladosti i vitalnosti: Zdravlje je u ovome!

Često kažemo da je zdravlje naše najveće bogatstvo. Ali koliko ljudi ne samo da govori o zdravlju, već i čini nešto kako bi ga ojačali? Ako zaista želite nešto da uradite po tom pitanju, kao prvo prestanite da glumite! Da biste ostali na dobrom putu koji vodi ka zdravlju, donosimo vam odlomak iz jednog od Šaolin tekstova.

Ovaj tekst je napisao Šaolin monah, veoma mudra osoba. Ovo je savet kako dugoročno održati zdravlje i mladost.

1. Ne razmišljaj previše. Preterane misli oduzimaju vam snagu i energiju. Oni mogu da vas ostare pre vremena.

2. Ne govorite previše. Većina ljudi ili govori ili deluje. Bolje je da delujete.

3. Kada radite, radite 40 minuta, a zatim napravite pauzu od 10 minuta. Kad stalno nešto posmatrate, to može oštetiti vaše oči i unutrašnji mir.

4. Kada ste srećni, morate da kontrolišete tu sreću. Ako izgubite kontrolu, tada naštetite energiji pluća.

5. Ne brinite previše i pokušajte da se manje ljutite, jer to šteti jetri i crevima.

6. Kada nešto pojedete, ne jedite previše. I nikad se ne prejedajte, jer šteti vašoj slezini. Ako sećate glad nakon jela, pojedite samo malo kako biste ugušili tu glad.

7. Kada nešto radite, uradite to temeljno. Nikud ne žurite. Pomislite na poslovicu "Požuri polako i brzo ćeš stići".

8. Kada vežbate, uradite one vežbe koje vašem telu prijaju. Ravnoteža uma i tela je veoma bitna.

(Stil.kurir.rs)