Nepoznate činjenice o snovima: Briše ih alarm, mogu da traju dugo

Sanjamo tokom cele noći

Snovi su nusprodukt svakodnevnih zbivanja, svega onoga što nas i muči i raduje. Oni su svojevrstan probavni sistem mozga koji filtrira na šta treba ponovno upozoriti, a na šta ne, tvrdi američki psiholog Rubin Nejman sa Univerziteta Arizona. Ljudi ne sanjaju samo u REM fazi, već tokom cele noći, samo snovi nisu toliko izraženi, odnosno "vidljivi". Tokom sna se REM faza produžava, a većina snova kojih se sećamo nastaju u poslednjoj trećini noći.

Šta znače snovi koje najčešće sanjamo, saznajte OVDE.

Zvonjava alarma "briše" snove

Veća je verovatnoća da ćete da zaboravite šta ste sanjali ako vas iz sna probudi alarm. Šok koji stvara alarm privremeno "briše" sećanje, a najbolji način da se prisetite snova jeste lagano i postepeno buđenje. Ne treba da "lovite" snove i da pokušavate da ih se na silu prisetite jer što se više trudite to će oni brže bežati, tvrdi dr Nejman.

Ribe i insekti nemaju REM fazu

Svi sisari i gmizavci sanjaju, pa čak i neke vrste ptica. Stručnjaci su to utvrdili po brzom kretanju oka karakterističnom za REM fazu. Iako su snovi mogući i van REM faze, kod životinja ih je teško odrediti. Naučnici sa američkog Univerziteta Kalifornija potvrdili su da ribe i insekti nemaju REM fazu, piše The Huffington Post.

Ljudi koji se sećaju snova imaju drugačiju moždanu aktivnost

Ljudi koji se sećaju svojih snova imaju pojačanu aktivnost u temporo-parijetalnom delu mozga. Ta aktivnost je pojačana i u snovima i u budnom stanju. Prethodna istraživanja potvrdila su da su oni koji se sećaju snova osetljiviji na zvukove i lakše se bude.

Telo na situacije iz snova reaguje onako kako bi reagovalo i u budnom stanju

Na situacije iz snova telo reaguje kao što bi reagovalo i u budnom stanju, pa su tako i ljutnja i strah podjednako snažni. Krvni pritisak i srčani ritam mogu da rastu kao i u stvarnom životu što dodatno pojačava emocionalnu stranu snova.

Snovi mogu da traju i po sat vremena

Uvreženo mišljenje da snovi traju nekoliko sekundi je samo mit. Snovi mogu da traju 20-30 minuta, pa čak i sat vremena, ali samo u retkim slučajevima. Na početku REM faze traju nekoliko minuta, a kako se faza produžava tako i snovi traju duže.

OVDE saznajte šta znače snovi koji se ponavljaju.

Noćne more ne znače samo strah

Noćne more ne izazivaju samo strah već se povezuju sa osećanjima kao što su tuga, krivica, neuspeh i briga. Muškarce najčešće muče scene nasilja i fizičke agresije, a žene se u snovima bore sa raskidima veze, raspadom prijateljstva i emocionalnim brigama.

Snovi su čudni iz budne prespektive

Snovi mogu da budu bizarni, ali tek ako im sami nametnemo taj kontekst. U svetu snova oni deluju normalno i jasno, ali ih je teško analizirati u budnom stanju. Jedno sa drugim jednostavno ne može da se upoređuje zato što funkcionišu kao zaseban svet, upozorio je dr Nejman.

Umru u snovima, a opet pričaju o tome

Jedan od najčešćih snova jeste i onaj u kojem umirete. Za brojne ljude to je natprirodno iskustvo jer umire samo telo, a mozak odnosno svest je još uvek živa i besmrtna. Takvi snovi su odlični za preispitivanje sebe, tvrdi dr Nejman.

A kako položaj spavanja otkriva kakav ste par, pročitajte OVDE.