Ovim smrtonosnim navikama uništavamo bubrege:
1. Ne pijemo dovoljno vode
Filtriranje krvi i eliminacija toksina su važne funkcije bubrega. Ako ste hronično dehidrirani, otpadne i toksične materije mogu dse nakupljati i oštetiti bubrege.
2. Previše soli u ishrani
So dovodi do povećanja krvnog pritiska, što stvara veliki stres za bubrege. Opšta pravila kažu ne više od 5 grama soli dnevno.
3. Često odlažete odlazak u toalet
To što redovno ne praznite bešiku stvara veliki pritisak na bubrege, i na kraju dovodi do zastajanja, urinarne inkontinencije, bubrežnih kamenaca i bolesti bubrega.
Bubrezi su jedanod najvažnijih organa u telu i mnogo su važniji nego što ljudi veruju. Oni igraju vitalnu ulogu: filtriraju krv, uklanjaju toksine, apsorbuju minerale, proiizvode mokraću, proizvode hormone i neutralizuju kiseline.