Zdrava hrana

Pohovani karfiol iz rerne: Bez trunke masnoće! (RECEPT, VIDEO)

Vreme je da maksimalno iskoristimo karfiol. Ovo je jedan od recepata koji vas mogu inspirisati da spremite zdrav i ukusan ručak

Objavljeno: 06.11.2019. 08:35h 08:48h
Autor:
Foto: Bakina kuhinja

Potrebno je: 500 gr karfiola; brašno; prezle; so; ulje; 4 jaja; 200 gr kisele pavlake; 100 ml jogurta; 4-5 čena belog luka.

Priprema: Karfiolu pokidati cvetove pa ga malo obariti, ocediti i osušiti. U otvore cvetove ubaciti izdrobljern beli luk i posoliti.

Pouljiti pa uvaljati u brašno, umućena jaja i prezle. Tepsiju podmazati uljem pa ređati karfiol. U preostali fil dodati još jedno jaje, malo pavlaku i jogurt. Izmešati pa preliti karfiol. Peći na 200 stepeni C 40-45 min.

NE PROPUSTITE

Naučnici tvrde: Kupus, karfiol, brokoli i kelj sprečavaju rak debelog creva!

Izvor: Kod bake u gostima