Eliksir zdravog života: Kako se pravi sok od cvekle, šargarepe i pomorandže

Najbolji i najzdraviji je domaći sok koji ste sami napravili. Osim osvežavajućeg napitka, dobićete i zdrav eliksir koji će preporoditi vaše telo.

Jedan od takvih napitaka je i ovaj o kojem vam danas pišemo. Sok od šargarepe, cvekle i pomorandže je iznenađujuće ukusan i sladak.

Blagotvorna svojstva soka do cvekle, šargarepe i pomorandže:

• Snižava krvni pritisak
• Čisti jetru
• Leči anemiju
• Povećava izdržljivost i smanjuje bol u mišićima.

Izvor je kalijuma, magnezijuma, gvožđa, vitamina A, B6, C, antioksidanata i rastvorljivih vlakana.

Narandže su bogate vitaminom C, a odličan su izvor kalcijuma, bakra, kalijuma i vitamina B6.

Šargarepa smanjuje rizik od srčanih bolesti i moždanog udara, a sadrži vitamine A, K, kalijum i bakar.

Cvekla je poznat čistač jetre. Osim toga ona je namirnica br1 koja leči anemiju.

Potrebno vam je: 1 cvekla (oljuštena); 500 šargarepe; 1 kg pomorandži

Priprema: Sve sastojke očistite od ljuske i stavite u sokovnik. Dobijeni sok konzumirajte tokom dana.