Čuveni ruski psiholog Mihail Labkovski je priznao da mu je ne tako davno palo na pamet 6 univerzalnih pravila koja svakog čoveka mogu učiniti srećnim. O tome stalno govori u svojim emisijama na svom Instagram blogu.
"Nisam ja to izmislio, ovu priču, samo se pojavila u mojoj glavi", priznao je Labkovski u jednom intervjuu. – Upravo u obliku šest pravila, upravo u ovoj formulaciji. Štaviše, pokušao sam da nekako pomerim ova pravila, ona se ne pomeraju... Mogu se primeniti posle 16 godina, kada je psiha već formirana.
Da vidimo koja su to pravila i da li zaista svako može da ih primenjuje... Barem, sam Labkovski živi po njima i siguran je da su ga ona dovela do uspeha.
Pravilo 1: "Radi samo ono što želiš"
Ovo pravilo je, prema Labkovskom, glavna stvar. Ali većina ljudi to ne razume. Ovo pravilo važi za mentalno zdrave ljude koje ne privlače sve vrste nezakonitih radnji. Ovo pravilo se odnosi na zdrave želje, a ne na patologije!
Glavna ideja ovog pravila: kada donosite odluku u životu, od toga koju haljinu ćete obući do "šta ću raditi u životu", ne morate se voditi racionalnim razmišljanjem, već svojim istinskim željama.
Umesto "uobičajeno je", "biće i drugima", recite sebi: "Radim ovo jer mi se to sviđa i to me čini srećnim!"
"Morate da radite ono što bukvalno želite", rekao je Labkovski - Morate ukloniti racionalnu motivaciju i voditi se samo onim što volite.
Labkovski je siguran da su mnoga deca rasla u porodicama u kojima ih nisu pitali šta žele, naprotiv, stalno su im govorili da je život igra po tuđim pravilima, koja se moraju poštovati.
Mnogi od onih koji su rođeni u Jugoslaviji su učeni da život nije dat iz zadovoljstva i radosti, već da bi ispunili dužnost prema rodbini i zemlji... Ponavljali su da niko nema pravo da živi kako želi . Baka Mihaila Labkovskog je, na primer, često govorila: "Ne živimo od radosti, već od savesti", a u porodici je bio znak: ako se danas mnogo smejemo, to znači da ćemo plakati sutra.
"Rezultat je da osoba sa anksioznom psihom organski ne može da radi ono što želi", kaže Labkovski, "ne može čak ni da odredi šta tačno želi. Čini se da je unapred kriv i siguran je da će za ostvarene želje doći kazna i zato preventivno mora da se ponaša "kako treba".⠀
Pravilo 2: "Ne radi ono što ne želiš"
Labkovski je siguran da su mnogi ljudi stalno prinuđeni da nešto trpe: opijanje supružnika, niske plate, bezobrazluk prema sebi... Mnogo toga radimo suprotno našim željama samo zato što to rade pristojni ljudi. Komuniciramo sa onima koji nam nisu prijatni, plašimo se da kažemo istinu da ne bismo uvredili čoveka...
Međutim, prema pravilima Mihaila Labkovskog, da biste se osećali srećnim, ne morate da radite stvari samo da biste bili dobri za druge. Ovo pomaže da postanete samodovoljna i nezavisna osoba. Svako, po njegovom mišljenju, može da izgradi svoj život tako da ne mora ništa da trpi.
"Ovo ne znači "biti sebičan", objasnio je psiholog na svom Instagram blogu. -Ko je osoba koja voli sebe? To je onaj koji će uvek birati posao kome leži njegova duša. A kada treba da odlučite šta da radite, on će možda shvatiti šta je delotvorno, šta razumno, šta mu nalaže osećaj dužnosti, a onda će učiniti kako želi. Živi među onima koje voli, radi gde mu se sviđa... Sve ima dogovoreno i skladno sa sobom, pa je zato ljubazan prema drugima i otvoren prema svetu. On takođe poštuje želje drugih ljudi koliko poštuje svoje.⠀
NE PROPUSTITE
Pravilo 3: "Odmah reci šta ti se ne sviđa"
Čim se pojavi situacija koja vam se ne sviđa, odmah to treba reći - ako ne drugima, onda sebi. Problem je što se mnogi plaše da to urade, dok drugi jednostavno ne mogu da razumeju njihove želje i jednostavno ne znaju da li im se to sviđa ili ne.
Možeš samo jednom da pričaš o onome što ti se ne sviđa. I nemojte kasnije ponavljati: "Pitao sam!", "Složili smo se!", "Znao sam!"
Na primer, ako žena nije zadovoljna nečim u svom braku, ona to direktno govori svom mužu. Ako se promenio, odlično. Ako nastavite da se ponašate na način koji joj se ne sviđa, treba da pređete na tačku 2 i odgovorite na pitanje: "Da li želim ovo da izdržim i da li želim da živim ovako?" Ili prihvatate ovu situaciju, ili je vreme da odete.
Pravilo 4: "Ne odgovarajte kada vas ne pitaju"
Mnogi ljudi su navikli da održavaju razgovor jer to rade ljubazni ljudi. Ali, prema Labkovskom, to uopšte nije neophodno, pogotovo ako vam se ne postavi direktno i jasno pitanje.
Ako počnu da se žale na vaš život, sigurno ćete početi da održavate razgovor postavljanjem pitanja i davanjem saveta. Ali ako razmislite o tome, od vas nisu traženi saveti "Šta da radite?", "Šta da radite?". Manipulatori i ljudi koji vole da se žale nikada ne postavljaju pitanja, jer im nije cilj da nađu izlaz iz situacije, već da vas uključe u razgovor.
Zato je potrebno da odgovorite samo kada vam se postavi neko konkretno pitanje.
Pravilo 5: "Odgovori samo na pitanje"
Labkovski je siguran da mnogi ljudi govore više nego što je potrebno u situaciji. Ako vas pitaju kako da dođete do biblioteke, odgovorite "pravo i desno". Ne treba reći da je pokriveno, niste ni pitani o tome. Nema potrebe da brinete o drugim ljudima unapred i bez razloga. Ovo će vam uštedeti živce i osloboditi se nepotrebne anksioznosti.
Pravilo 6: "Kada sređujete odnose, pričajte samo o sebi"
Labkovski ovo pravilo naziva šik. Radi se o tome kako se ponašati u svađi. Ako vređate osobu koja vas je uvredila, ili pritiskate na sažaljenje pitajući ga zašto se tako ponaša, nećete postići rezultate. Ispravno ponašanje: pričajte o tome kako se osećate i da vam se to ne sviđa. Nema potrebe da utičete na drugu osobu stvarajući sukob i vređajući ga zauzvrat. Koristite pravila 3 i 6 zajedno: pričajte samo o sebi i odmah recite ako vam se nešto ne sviđa.
Labkovski je uveren da je istovremeno ispunjavanje svih ovih pravila teško, ali izvodljivo. Tako će postepeno osoba moći da poveća svoje samopoštovanje i počne da živi srećno.
NE PROPUSTITE
Bonus video:
