za svaku priliku

Čokoladne banane: Slatkiš koji ne šteti vašoj liniji! (RECEPT)

Niko mu neće odoleti

Recepti 09.01.2018. - 10:15h Autor: lepotaizdravlje.rs
Foto: Shutterstock

Većina žena se trudi da vodi računa o liniji i da ne unosi previše slatkiša. Ali, šta kada nas obuzme silna želja za nekim slasnim, ukusnim dezertom? Postoji predivno rešenje, koje ne šteti našoj figuri!

 

Reč je o jednostavnom receptu od svega 2 sastojka, koji se pravi za nekoliko minuta, i kome baš niko neće odoleti. Jer, ko ne voli banane i čokoladu?

 

Potrebni sastojci:

 

4 banane

50 g tamne čokolade

lešnici, šarene mrvice, rendana čokolada, žele bombone

drveni štapići

slatka pavlaka (opciono)

 

Količina može da varira po potrebi.

foto: Shutterstock

Priprema:

 

Birajte manje i čvršće banane, a zatim svaku isecite na četvrtine. Svaku polovinu nabodite na drveni štapić. Otopite čokoladu na pari, a po želji ako želite slađi i sočniji ukus, otopite je uz malo slatke pavlake.

 

Bananu na štapiću umočite u otopljenu čokoladu, poređajte na poslužavnik ili tacnu, pa odložite u frižider na svega nekoliko minuta da se stegne. Potom ih uvajajte u kokos, seckane orahe, lešnike, bademe, keks, pistaće, žele bombone.

 

Tako lako i jednostavno, a pritom super ukusno i niskokalorično. Podsetimo, polovina banana ima svega oko 40 kalorija, a u količini čokolade koja se upotrebljava za ovo jedno slatko parče nema više od 60 kalorija.

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...