Sunce

Bolje da te majka bije, nego da te martovsko sunce greje: Evo zašto je proleće štetno!

Sunce je izvor života i sve dok ga pravilno doziramo predstavlja eliksir za celo telo

Saveti stručnjaka,

Autor:

Žena, Thinkstock
Foto: Thinkstock

U rano proleće sunce još je manje-više "zubato", ali može da bude podmuklije i opasnije od julskog i avgustovskog. Kao prvo, deluje mnogo naivnije i bezazlenije, pa čovek i ne pomišlja da treba da se čuva, a drugo, posle zimskog perioda koža je potpuno nepripremljena da apsorbuje čak i manje količine ultravioletnog zračenja.

Pošto zemlja obilno isparava napokon ugrejana prvim suncevim zracima, ta isparenja znaju da pomalo "ošamute" ljude.

Kao posledica "grejanja kostiju" nakon hladnih meseci, čovek je pomalo uljuljkan i spava mu se, a naglo zagrevanje tela može da izazove glavobulju.

Stoga je u narodu poznata ona izreka: Bolje da te majka bije, nego da te martovsko sunce greje!

Međutim, sunce ne može da bude toliko loše s obzirom da predstavlja izvor života. Svi prirodni procesi na Zemlji zavise od Sunca. Ljudi, biljke i životinje takođe zavise od Suncu i prilagođavaju se njegovom ritmu.

Mnogi naučnici danas smatraju da je, uz pravilnu ishranu i uravnotežen stil života, Sunčeva svetlost najbolja zaštita od mnogih bolesti.

Istraživanja sprovedena širom sveta pokazala su da je dozirano izlaganje ultraljubičastim Sunčevim zrakama jedna od najefikasnijih metoda lečenja koja je ikad postojala.

Znakovi da vam je koža oštećena od sunca: Mnogi se ne vide, neki kriju melanom!

Foto: Thinkstock Foto: Thinkstock

Lekovita svojstva sunca

Izlaganjem Suncu hranimo naš sistem celim spektrom ultraljubičastih zraka koje dolaze do Zemlje. Pre nego što su bili izmišljeni antibiotici,  helioterapija (terapija Suncem) je bila najuspešnija metoda lečenja infekcija, ali i drugih bolesti.

Razlog zbog kojeg toliko žudimo za Suncem kada ga nema je instinkt našeg tela koje se želi izložiti ozdravljujućim i pročišćavajućim zrakama Sunca.

Ljudsko telo je stvoreno da koristi ultraljubičaste zrake, a najviše su nam potrebni zbog zdravlja naših ćelija u organizmu.

Nedostatak izlaganja ultraljubičastim zrakama može dovesti do pojave raka, a to su potvrdila i naučna istraživanja.
Usprkos općeprihvaćenom mišljenju da izlaganje suncu može prouzrokovati rak, ljudi koji rade u kancelarijama češće obolevanju od raka kože od onih koji rade na otvorenom.

Sunčeva svetlost nas hrani energijom. Nedostatak sunčeve svetlosti podrazumeva nedostatak energije u telu, što posledično dovodi do slabljenja imunološkog sistema i razvoja bolesti.

Sunce dezinfikuje našu kožu od štetnih bakterija. Što je duži val ultraljubičaste svetlosti to dublje prodire u našu kožu, a najduži dopiru i do našeg mozga i utiču na naše raspoloženje.

Vitamin C odvaja ćelije raka i uništava ih: Ali samo ako se uzme na ovaj način!

Foto: Thinkstock Foto: Thinkstock

Dokazano je da izlaganje suncu...

pozitivno utiče na zdravlje srca i krvnih sudova, poboljšava raspoloženje, pomaže kod visokog krvnog pritiska i aritmije, uravnotežuje nivo holesterola i šećera, povećava energiju, izdržljivost i snagu, povećava otpornost tela na infekcije, reguliše nivo hormona, smanjuje upale, povećava toleranciju na stres i smanjuje depresiju, ima antibakterijsko delovanje, smanjuje rizik od raka.

Najnovija istraživanja povezuju nedostatak vitamina D u organizmu s depresijom, multiplom sklerozom, rakom dojke i prostate, osteoporozom, dijabetesom i pretilošću.

Kako i koliko se izlagati Suncu

Naša klima nam dozvoljava da boravimo na Suncu ne samo leti, nego u jesen, proleće, čak i zimi. Međutim, potrebno je dozirati Sunčeve zrake, jer je preterano izlaganje takođe štetno.

Dok zimi, u proleće i na jesen ne postoji opasnost od Sunca, leti je bolje izbegavati Sunčeve zrake između 11 i 15 sati.

Ako  u ovo vreme morate biti na Suncu, najbolje je da zaštitite kožu na prirodan način. Možete koristiti prirodna nerafinirana ulja poput maslinovog ili bademovog ulja. Za negu kože nakon sunčanja možete koristiti aloa vera gel.

Nažalost, boravak na Suncu dok je telo premazano SPF zaštitnom kremom, ne može doneti ništa dobroga. Dobro proverite koje hemikalije stavljate na kožu, jer one se upijaju u vaše telo.

Izlaganje Suncu trebamo prilagoditi našem tipu kože i duši. Prema ajuverdi, pitta tipovi se trebaju izlagati Suncu manje, a vata i kapha više.

Pre sunčanja preporučuje se tuširanje kako bismo s tela skinuli naslage naše prirodne masnoće. Ako je moguće, Suncu izlažite celo telo, s početka samo nekoliko minuta. Postupno povećavajte vreme sunčanja na 20-30 minuta.
Šetnja sunčanim danom može imati isti efekat kao i sunčanje.

Naše telo je inteligentno - ono stvara zalihe vitamina D i koristi ih u mesecima kada sunca nema dovoljno. Zato, iskoristite priliku i dok ima sunčanih dana, "napunite baterije"!

Kompletni detoks tela za 3 dana: Doktor otkriva kako da izbacite otrove i skinete salo! (RECEPT)

Foto: Thinkstock Foto: Thinkstock

Pratite Stil na FB

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...

Komentari (0)

Trenutno nema komentara, budite prvi koji će komentarisati!

Pošaljite komentar

Najnovije

Prikaži sve vesti >

Komentari

Učestvujte u kreiranju sadržaja

Učestvujte u kreiranju sadržaja! Pošaljite nam fotografiju uz kratak opis događaja i Stil će objaviti vašu vest!

Pošaljite vest ›

Horoskop

  • Ovan Ovan

    Posao

    Ono što je aktuelno kod vas u toku ovog perioda je...

    Detaljnije... ›
  • Bik Bik

    Posao

    Vaš cilj je veća zarada. Ukoliko ste skoncentrisan...

    Detaljnije... ›
  • Blizanci Blizanci

    Posao

    Želite mnogo više da radite, ali isto tako da se b...

    Detaljnije... ›
  • Rak Rak

    Posao

    Na poslu će vam biti lepo. Radićete možda i više n...

    Detaljnije... ›
  • Lav Lav

    Posao

    Vaša potreba za materijalizacijom je velika i nema...

    Detaljnije... ›
  • Devica Devica

    Posao

    Ovaj period možete da iskoristite za kraća putovan...

    Detaljnije... ›
  • Vaga Vaga

    Posao

    Otežanja koja ste imali polako prolaze i osećate d...

    Detaljnije... ›
  • Škorpija Škorpija

    Posao

    Ukoliko do sada niste ispunili svoje ciljeve, ne o...

    Detaljnije... ›
  • Strelac Strelac

    Posao

    Loše raspoloženje koje ste imali polako vas prolaz...

    Detaljnije... ›
  • Jarac Jarac

    Posao

    Ono što možete da očekujete u toku ovog perioda je...

    Detaljnije... ›
  • Vodolija Vodolija

    Posao

    Robujete rigidnom stavu i ne dopuštate još uvek da...

    Detaljnije... ›
  • Ribe Ribe

    Posao

    Ne želite da budete izigrani, pa ćete pokušati da...

    Detaljnije... ›