U moru različitih režima ishrane, Hajdi Klum je pronašla savršeno izbalansiran meni, koji se zasniva na zdravim namirnicama i umerenosti u jelu. Uprkos činjenici da ima četvoro dece, lepa manekenka uspeva da održava idealnu kilažu, a za to je odgovorna njena zdrava ishrana, prenosi Elle.rs.
Kako je otkrila Hajdi, sveže voće i povrće su glavne namirnice koje čine većinu njenih obroka. Svako jutro Hajdi započinje dan uz smuti od ananasa, bobica, jabuka i banana, a ponekad se umesto ovog voća opredeljuje za sirov kelj i lanene semenke, koje predstavljaju odličan izvor zdravih masnoća.
Fenomenalna u 47. godini: Dženifer Lopez ovakvom ishranom postigla figuru za 10! (RECEPT)
Nakon toga, tokom dana Hajdi sprema ručak, koji u zavisnosti od dana, čine dinstano povrće, odrezak, salata sa piletinom ili tunjevinom, sirovi kelj, voće i supe, pogotovo pileće.
Njen plan ishrane ne podrazumeva unos ugljenih hidrata, poput hleba i testenine, odnosno bilo kakve rafinirane i industrijski proizvedene oblike ugljenih hidrata. Ipak, oni nisi u potpunosti isključivi, tako da su u njenom režimu ishrane krompir i banane dozvoljene.
U onim situacijama kada treba da pripazi na liniju, lepa Hajdi nekoliko puta u toku nedelje odlazi u duge šetnje i drži se što dalje od hleba, testenine i pirinča. Iako se njen vid života zasniva na vežbanju i zdravoj ishrani, Hajdi sama otkriva da svoj zdravi plan ishrane vara brzom hranom, poput čokolade, pice ili hamburgera. Ipak, to su zaista retke situacije jer je Hajdi svojim fantastičnim izgledom u 43. godini života dokazala da je umerenost ključ izgradnje dobrog i zdravog tela!
