Jetra je nakon kože drugi po veličini organ u ljudskom telu. Obavlja preko 500 važnih funkcija u vašem organizmu. Među najvažnijim zadacima jetre su:
- čišćenje organizma od toksina
- regulacija masnoća
- održavanje balansa hormona
- proizvodnja krvnih belančevina
- proizvodnja žuči.
Sve što unosite u telo hranom, inhaliranjem ili putem kože prolazi kroz jetru. Masna, pečena, pržena hrana, alkohol, gazirani napici, lekovi i zagađen vazduh ubrajaju se u najveće neprijatelje ovog vitalnog organa. Svojim toksičnim delovanjem oni oštećuju jetru i narušavaju njenu funkcionalnost, a na kraju negativno deluju i na celokupno zdravlje.
Za potpunu funkcionalnost jetre od velike je važnosti zdrav način života, koji pre svega uključuje zdravu i pravilnu ishranu, boravak na svežem vazduhu i upotrebu prirodnih kozmetičkih i lekovitih preparata. Uz to, za očuvanje zdravlja, kako celog organizma tako i jetre, od velike je važnosti redovno čišćenje jetre ili detoksikacija.
Telo puno toksina vapi za čišćenjem: 3 sigurna načina da izbacite otrove iz organizma!
Pozitivni efekti detoksikacije:
- sprečava nastanak masne jetre
- pomaže u eliminaciji kamena iz jetre i žuči
- ubrzava metabolizam
- podiže imunitet
- jača energiju, koncentraciju i produktivnost
- suzbija glavobolju, depresiju, umor i pospanost
- otklanja neprijatan zadah, kao i neugodan miris tela
- ublažava, pa čak i u potpunosti suzbija alergije
- doprinosi zdravlju i lepoti kože
- pospešuje gubitak suvišnih kilograma.
Vojvotkinji Kejt je uspelo: Anti-dijeta koja skida 2 konfekcijska broja!
Recepti za čišćenje jetre
1. Zeleni čaj s bananom i limunom
Sastojci: ½ šolje hladnog zelenog čaja, 1 banana, ½ limuna
Priprema: Štapnim mikserom usitnite bananu i limun, a zatim dobijenu smesu pomešajte sa zelenim čajem. Napitak popijte sveže pripremljen.
Dobrobiti: Kombinacija zelenog čaja, limuna i banane odlična je za jačanje celog organizma. Zbog svog antioksidativnog delovanja, zeleni čaj se često koristi u mnogim detoks programima. Njegov katehin EGCG (epigalokatehin galat) je snažan antioksidans i pomaže u brzom i temeljnom čišćenju jetre. Limun takođe doprinosi detoksikaciji. Ovaj citrus stimuliše oslobađanje enzima i pomaže da se toksini pretvore u topljivi otpad, koji se tada lako može izlučiti iz organizma.
Čaj koji topi salo sa stomaka: 8 cm manje u struku već posle 7 dana! (RECEPT)
2. Zlatna mešavina za čišćenje jetre
Sastojci: ½ čajne kašike kurkume, komadić korena đumbira, 1 limun, ½ šolje vode
Priprema: U šolju iscedite sok limuna, zatim dodajte kurkumu, tanko isečen đumbir i toplu vodu. Dobro promešajte te ostavite nekoliko minuta da se sastojci sjedine. Još jednom promešajte, jer će se kurkuma nataložiti na dnu, i popijte.
Dobrobiti: Ovo piće efikasno pomaže u detoksikaciji. Doprinosi i prevenciji žučnih kamena. Zbog visokih antioksidativnih svojstava, kurkuma je na glasu kao odličan borac protiv mnogih bolesti. Kurkumin iz kurkume posebno blagotvorno deluje na zdravlje jetre. Odličan je i za ublažavanje probavnih tegoba.
Sprečava pojavu i širenje raka: Mešavina koja spasava život! (RECEPT)
3. Smuti od borovnica za detoksikaciju
Sastojci: ½ šolje borovnica, ¼ šolje soka od brusnica, 1 banana
Priprema: Pomešajte sve sastojke u blenderu, dok se ne formira homogena smesa. Konzumirajte sveže pripremljeno.
Dobrobiti: Borovnice su bogate fitonutrijentima nazvanim proantocijanidini, koji su odličan antioksidant.Stoga je ovaj jednostavan smuti efikasan za brzu i snažnu detoksikaciju tela. Borovnice takođe imaju antibakterijska i antivirusna svojstva što ih čini odličnim saveznicima u borbi protiv infekcija i upala.
