Čajevi za mršavljenje su uvek aktuelni. Nema potrebe da kupujete čajeve za mršavljenje, kada najbolji i to domaći možete sami da napravite.
Priprema čaja za mršavljenje:
Pomešajte jednaku količinu ruzmarina, koprive, maslačka, breze, rastavića, bokvice i komorača i staviti u neku posudu.
Upotreba: Uzimati tri-četiri supene kašike na litar ključale vode, poklopiti, ostaviti da odstoji 15 minuta pa procediti.
Savet: Piti litar ove čajne mešavine dnevno uz 2 šolje zelenog čaja.
Za mršavljenje možete da koristite i čaj od koprive. Jednu-dve čajne kašičice sušenog lišća koprive prelijte sa 250 ml vrele vode. Ostavite da odstoji 5 minuta, pa procedite. Ovo je dovoljno za jednu šoljicu čaja.
Dijeta koja svima uspeva: Za 14 dana topi 10 kilograma, koji se nikad ne vraćaju!
Osim što ćete smršati, vaše telo će doživeti potpuni preporod zbog unosa koprive. Sa koprivom ćete sniziti krvni pritisak, očistiti krvne sudove od holesterola, ali i ubrzati metabolizam.
Nezaobilazan čaj za mršavljenje je zeleni čaj. Zeleni čaj pomaže prilikom gubljenja telesne težine uz redovno ispijanje.
On je prirodni antioksidans koji reguliše probavu, topi masne naslage i razbuđuje organizam.
Upotreba: Zeleni čaj se obično uzima u dozama od 300-400mg polifenola (aktivne supstance u zelenom čaju) dnevno. Jedna šolja čaja sadrži 50-100mg polifenola.
Savet plus: Ako se odlučite da smršate uz pomoć čaja, obavezbo regulišite i ishranu. Ne možete da očekujete čuda ako smi ne stvorite čudo! Ispijanje velike količine čaja zahteva smanjenje ili izbacivanje kafe. Čaj sadrži kofein pa ako još pijete i kafu, vaše telo će doživeti šok.
