Sve dobrobiti

Iskustvo jednog doktora: Alkalna ishrana mi je omogućila život bez bolesti!

Princip koji on predlaže je jednostavan, ali strog

Nutricija,

Autor:

Stariji muškarac
Foto: Shutterstock/Ilustracija

Mnoge slavne ličnosti zaklinju se u alkalnu ishranu i tvrde da je upravo ona odgovorna za njihovo zdravlje i mladolik izgled.

Ne pije lekove, ne stari, ne boluje ni od čega: Žena zmaj (72) otkrila izvor mladosti! (FOTO)

Ideja je da izuzetno kisela hrana izaziva bolesti i zapaljenja i da je treba menjati sa baznom hranom.

“Kako biste bili zdravi, lepi, energični i izgubili višak kilograma, treba da znate da su uzroci bolesti i gojaznosti kiseline i zapaljenja”, tvrdi nutricionista i kiropraktičar dr Deril Džofre, koji je savetovao brojne holivudske zvezde.

On tvrdi da je i sam uspeo da izgubi više od 20 kilograma i oslobodi se zavisnosti od šećera upravo zahvaljujući takvom vidu ishrane. Sada se 80 odsto vremena hrani upravo tako i kaže da ima više energije nego kad je bio u dvadesetim godinama života, iako mu je sada 40.

“Trčim triatlone i ultramaratone. Ne sećam se kad sam poslednji put bio bolestan”, kaže on.

Princip koji on predlaže je jednostavan, ali strog: morate iz ishrane barem na neko vreme izbaciti mlečne prerađevine, alkohol, meso, kafu, šećer i gluten. Umesto toga predlaže da se ishrana obogati zelenim lisnatim povrćem i drugim “baznim namirnicama”. Treba izbegavati i voće, jer je prema principima alkalne ishrane šećer – šećer, ma u kom obliku dolazio.

Jedna od zabluda je da ovakvom ishranom menjate pH vrednost krvi. Međutim, to nije moguće jer vaše telo strogo reguliše pH vrednost i ishrana ne može uticati na to. S druge strane, ako jedete suviše kiselu hranu, tvrdi Džofre, telo će održavati isti pH nivo na uštrb zdravlja kostiju i srca, jer će izvlačiti alkalne minerale iz sopstvenih resursa.

On preporučuje da se nakon jednonedeljnog pridržavanja unošenja isključivo alkalne hrane, zadržite na sličnom režimu i da barem 70 odsto vaše ishrane do kraja života čine upravo bazne namirnice.

“Ljudi misle da zdrav život podrazumeva eliminaciju svih namirnica koje volite. To nije tačno. Treba da uživate u procesu, da biste cenili zdravlje”, kaže on.

Pijte samo jednu čašu slane vode: Efekti će vas oduševiti!

Pratite Stil na FB

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...

Komentari (0)

Trenutno nema komentara, budite prvi koji će komentarisati!

Pošaljite komentar

Najnovije

Prikaži sve vesti >

Komentari

Učestvujte u kreiranju sadržaja

Učestvujte u kreiranju sadržaja! Pošaljite nam fotografiju uz kratak opis događaja i Stil će objaviti vašu vest!

Pošaljite vest ›

Horoskop

  • Ovan Ovan

    Posao

    Prošla sedmica vam nije bila laka, ali će zato ova...

    Detaljnije... ›
  • Bik Bik

    Posao

    Na poslu su moguće značajne promene i to pre svega...

    Detaljnije... ›
  • Blizanci Blizanci

    Posao

    Na poslu je i dalje moguća nervoza. Mnogo će zavis...

    Detaljnije... ›
  • Rak Rak

    Posao

    Poslovna energija će vam biti jača. Bićete jače vo...

    Detaljnije... ›
  • Lav Lav

    Posao

    Sedmica pred vama donosi više poverenja od strane...

    Detaljnije... ›
  • Devica Devica

    Posao

    Nadam se da protekle sedmice niste doneli pogrešnu...

    Detaljnije... ›
  • Vaga Vaga

    Posao

    Na poslu je situacija stabilnija nego inače. Ide v...

    Detaljnije... ›
  • Škorpija Škorpija

    Posao

    Često znate da varirate u raspoloženju na poslu. S...

    Detaljnije... ›
  • Strelac Strelac

    Posao

    Odmorili ste se i sada možete krenuti dalje u posl...

    Detaljnije... ›
  • Jarac Jarac

    Posao

    Na poslu je moguća nerijatna situacija. Vi ste tip...

    Detaljnije... ›
  • Vodolija Vodolija

    Posao

    Sve se više trudite oko posla na kome ste. Imate i...

    Detaljnije... ›
  • Ribe Ribe

    Posao

    Kako je lepo videti toliku energiju u ljudskom bić...

    Detaljnije... ›