Ljudi obično poste iz verskih ubeđenja, ali da li ste se nekad zapitali šta odricanje od hrane zapravo radi našem telu, a naročito mozgu?
Mark Metson, načelnik Laboratorije za nauku u oblasti neurologije na Nacionalnom institutu za starenje odgovorio je na ovo pitanje. Inače, on je profesor neurologije na poznatom Univerzitetau Džons Hopkins i jedan od najistaknutijih istraživača na području ćelijskih i molekularnih mehanizama neurodegenerativnih oboljenja, poput Parkinsonove i Alchajmerove bolesti.
Mark i njegov tim su objavili nekoliko radova na kojima se raspravlja koliko post dva puta nedeljno može da smanji rizik od razvoja ove dve bolesti.
Izbacio meso iz ishrane na nedelju dana: Drastični rezultati ga naterali da nastavi! (FOTO)
Kada pogledamo istraživanja o ograničenju kalorija, mnoga od njih pokazuju produženi životni vek, kao i povećanu sposobnost tela za borbu protiv hroničnih bolesti.
Takođe, pokazalo se da post i ograničenje kalorija podstiču rast novih matičnih ćelija, popravljaju DNK, produžavaju životni vek i odlažu mnoge bolesti vezane za starenje. Takođe, pokazalo se da je post efektan i kao tretman protiv raka, zajedno sa lekovima.
Kada je reč o mozgu, naučnici su uspeli da dokažu da popravlja kognitivne funkcije, pojačava sposobnost otpornosti na stres i neutrališe zapaljenske procese u celom telu.
Lekari složno potvrdili: Ovo je otrovna namirnica koja izaziva rak!
Post je dobar za mnoge organe - popravlja funkciju jetre i proizvodnju ketona, reguliše rad srca i krivni pritisak. Odličan je i za mršavljenje, jer topi masne ćelije i smanjuje nivo hormona leptina, koji izaziva glad.
Osim toga, post može da vam pomogne da varenje dovedete do savršenstva, tako što reguliše trošenje energije i rapidno razmnožavanje ćelija, koje inače može da bude štetno.
Ako ste vernik, možda već poštujete crkveno pravilo posta sredom i petkom, a i ako ne, evo još jednog razloga da već od sutra počnete!
Pogledajte video u kom je Metson detaljno objasnio sve pozitivne efekte posta:
Kako sam postao pravoslavac: Priča holivudskog glumca ostavlja bez daha! (FOTO, VIDEO)
