U današnje vreme su razne bolesti i infekcije u sve većem porastu, pa je vrlo bitno zaštiti se na pravilan način i voditi računa o zdravlju. Kada je reč o ženskom polnom organu koji je jako osetljiv, određene mere opreza su uvek dobrodošle. Sačuvate zdravlje vagine na osam jednostavnih načina i saveta.
1. Pamučni donji veš
Obavezno nosite pamučne gaćice jer je pamuk nežan prema osetljivoj koži u tom području i ne izaziva iritacije. Gaćice od veštačkih materijala, pogotovo sintetike, izbegavajte što više.
2. Redovni ginekološki pregledi
Ginekološki pregledi su obavezni makar jednom godišnje. Iako nemate nikakvih komplikacija ili promena, trebalo bi da odete na pregled za svaki slučaj.
Ne brukajte se kod ginekologa: Evo šta ne smete da radite na pregledu!
3. Higijena
Više vodite računa o higijeni u tom području. Redovno menjajte uloške i tampone kada imate menstruaciju, svakodnevno perite vaginu (kupkama za intimno pranje, zbog pH vrednosti), kada obavite nuždu, brišite se od napred prema nazad (nikako suprotno) i ne sedajte na dasku, osim ako niste kod kuće.
4. Sapuni i kupke
Vodite računa o sapunima za pranje. Koristite posebne kupke i sapune za intimno pranje jer imaju određenu pH vrednost koja ne isušuje kožu vagine.
5. Pripazite kod analnog seksa
Ako ste imali analni seks, ne zaboravite da kažete partneru da promeni kondom pri vaginalnog.
Soda bikarbona za zdravu vaginu: Najefikasnija terapija protiv kandide! (RECEPT)
6. Lubrikanti
Ako vam se dogodi da niste dovoljno vlažni, koristite lubrikant.
7. Izbegavajte mirise
Nikada ne stavljajte parfeme, niti bilo šta slično na područje vagine kako bi lepše mirisala.
8. Zaštita je obavezna
Uvek koristite zaštitu, koliko god ste sigurni da je vaš partner zdrav.
11 mitova o seksualno prenosivim bolestima: Ne pogađaju samo mlađe osobe!
