Ako ste singl žena, onda spadate u onu kategoriju osoba koju ljudi ne ostavljaju na miru sa pitanjima zašto su same i kada će naći partnera.
Klinički psiholog i autorka knjige 'Kako biti sam i srećan' i Dženi Taitz i seksualni terapeut dr. Stefen Snajder objasnili su kako oni gledaju na samoću i usamljenost.
Razmislite šta je to što tražite u partneru, na šta biste pristali, a na šta ne. I nikako, nemojte da menjate svoje aktivnosti radi dejta sa potencijalnim partnerom.
I u vezama se neki osećaju usamljeno
Samo zato što imate partnera, ne znači da se ne možete osećati usamljeno. - Vaš izabranik možda ne sluša kada pričate o svojim interesima, možda ni ne poznaje neke delove vaše ličnosti ili pak nikada nije tu jer previše radi.
"Skoro svi povremeno osećaju usamljenost", kaže dr. Snajder. Ali sigurno ne želite da završite u lošoj vezi.
Kad se javi osećaj usamljenosti, on preporučuje da 'samo pustite da vas prođe i da ne dajete osećaju usamljenosti posebnu pažnju.
Povezujete se više s prijateljima i porodicom
Romantični odnosi su samo jedan od načina da imamo bliske veze s ljudima zbog kojih se osećamo srećno i ispunjeno. Ta osećanja možete imati i tako da ćete negovati snažne, smislene veze s prijateljima ili porodicom, kaže Taitz.
Ona preporučuje da imate najmanje pet bliskih odnosa.
"Zapamtite, usamljenost je stanje uma, pa ako provodite vreme u druženju s bliskim prijateljima, nećete toliko brinuti kada ćete pronaći partnera.
Ovakvog muškarca zaslužuješ: Kaže tvoj horoskopski znak!
Negujte aktivnosti u kojima uživate
"Ako volite da idete u pozorište, klizanje, idete u muzej, učinite to. Ne čekajte vezu da vas izvuče", kaže Taitz.
Učestvovanje u aktivnostima koje su u skladu s vašim vrednostima može vam pomoći da se osećate bolje jer će vam pružiti osećaj svrhe", kaže Taitz.
Zato razmislite o tome kako se osećate kad napredujete u nečemu ili radite stvari koje su vam drage i koje su jednostavne ili stvari koje uključuju neku veštinu - i teške su, ali moguće.
Brinite o sebi
Ako uvek imate hranu u frižideru kada vam dolaze prijatelji, onda bi trebalo da imate hranu u frižideru i kad ste sami, kaže Taitz i dodaje:
"Nemojte da propuštate životne radosti jer nemate partnera".
Ako izlazite, dogovarajte se kad nemate aktivnosti
Ako vam je dosadilo što ste singl, možete da se posvetite izlascima.
"Možda ćete hteti da provedete ceo dan s nekim za koga mislite da će vam se stvarno svideti, ali to nije dobra ideja - kaže dr. Snajder.
On napominje da nikako ne treba svoj život organizovati tako da se sve prilagodimo izlasku s nekim kog još ni ne poznajemo.
Ako ste izlaske smatrali gubljenjem vremena, ipak ne odustajte od njih
Dobro je napraviti pauzu od izlazaka, ali ako ste zbog njih nervozni, možda se nikad nećete osećati spremno, kaže Taitz i dodaje:
"Ako se bojite dejta s nekim, ne treba da čekate da se osećate bolje. Idite napolje i prihvatite da je u redu brinuti se".
Napominje da će odustajanje samo dalje hraniti strahove.
"Zaslužujete da imate život kakav želite i ne trebaju vam emocije da vam diktiraju jeste li spremni na nešto".
Džabe ljubav ako ovo nemate: Ključ trajanja veze i braka leži u ovoj vrednosti!
Ako koristite aplikacije za upoznavanje, upotrebite ih pametno
Oni se slažu da su aplikacije za upoznavanje pozitivne za singl osobe jer će proširiti broj potencijalnih partnera koje ljudi mogu upoznati. Ali zaista su korisne samo ako ih mudro iskoristite.
"Da bi osetili povezanost s nekim, treba mu pružiti punu pažnju", kaže ona i napominje kako se s aplikacijama često događa da se nalazimo s više potencijalnih partnera od kojih na kraju ne upoznamo nikog.
"Imate priliku da nekoga upoznate, pa i ako ćete biti samo prijatelji", kaže Taitz. Ali svakako napravite sve da se ta osoba oseća dobro i kao neko na koga vredi obratiti pažnju.
Dopustite sebi da budete ranjivi
Nije dobro biti pesimista, a takav stav može narušiti mogućnost da dejt s nekim dobro prođe.
"Ponekad donosimo predviđanja na osnovu iskustva, a to često nije dobro", kaže Taitz i dodaje:
Pokušajte da izbegavate pretpostavke poput "Ovo je bio loš dejt, ta aplikacija je loša za mene. Izbegavajte grube generalizacije koje utiču na vašu sposobnost povezivanja s ljudima", kaže ona.
Da bismo upoznali ljude s kojima ćemo se povezati, treba eksperimentisati i otvoriti se, a pesimizam to ne dozvoljava.
Budite iskreni prema sebi što tražite
Ne zaboravite: I ljudi u vezama mogu biti usamljeni, pa ne pristajte na nekog samo zato što izgleda dobro. Uvek je bolje usredsrediti se na svoje vrednosti kad odlučujete ko će vam biti partner.
"Razmislite zbog čega želite da je neko u vašem životu i šta tražite kod partnera - koje su vam vrednosti važne", kaže Taitz.
Ako niste pronašli nikog, ne znači da nešto s vama nije u redu
Često ljudi misle da oni koji su sami nisu "potpuno odrasli", kaže Snajder, ali postoji mnogo razloga zašto je neko sam i nije istina da su ljudi koji nisu u vezi nesrećni, kažu stručnjaci za BuzzFeed.
"Upoznati nekog dobrog za vas je stvar sreće, a ne toga je li s vama sve u redu", slažu se oba stručnjaka, a kažu i kako danas ima više onih koji nisu u vezama nego ikad u novijoj istoriji.
