Svi volimo da se grlimo i da na taj način pokažemo nama bliskim ljudima koliko nam znače. Pročitajte kako tako lepa navika može da koristi i vama samima:
Zagrljaj snižava krvni pritisak - Ljudski kontakt blagotvorno deluje na emocionalno stanje, ali i na zdravlje. Grljenjem prijatelja, partnera ili člana porodice otpušta se hormon sreće, oksitocin koji snižava krvni pritisak, smanjuje stres i napetost. Već nakon 20 sekundi grljenja raste zadovoljstvo i osećaj privrženosti.
Dodir koji jača imunitet - 
Borac protiv stresa - Grljenje smanjuje nivo hormona stresa, kortizola, potvrdili su naučnici sa američkog Univerziteta Kalifornija. To je najvidljivije kod novopečenih majki i novorođenčeta jer se izlučuju hormoni koji ih zbližavaju. Deca odrasla u okruženju bez pažnje i ljubavi imala slabije razvijen mozak od druge dece.
Lek za štucanje - Zagrljaj gradi poverenje, povezuje i jača osećaj sigurnosti, ali i leči štucanje. Snažno stiskanje dijafragme sprečiće kontrakcije, a samim time i zvukove koje proizvodimo štucanjem.
Grljenje s nepoznatima izaziva anksioznost - Grljenje ljudi koje ne poznajete nije najbolji izbor, slažu se stručnjaci. Bliski kontakt sa nepoznatim povećava anksioznost. Pozitivnog u zagrljaju sa strancem ima samo ako se oni koji se grle međusobno veruju i dele slične osećaje.
