Nisu svi jednako uspešni kada je reč o ustajanju iz kreveta ujutro. Ili ste jutarnji tip ili niste. Bez obzira na to šta pokušali, rezultat je uvek identičan, ali ne brinite, jer ako se teško budite sada znamo nešto pozitivno o vama.
Nedavno sprovedena američka studija pokazala je kako su ljudi koji teže ustaju iz kreveta pametniji, kreativniji i srećniji od onih koji iz kreveta iskaču lagani kao pero.
Okupajte se tačno 90 minuta pred spavanje svako veče: Važno je, evo zašto!
Razlog tome je što ljudi koji odstupaju od normalnog i evolucijskog obrasca spavanja svojih predaka su evolucijski napredovali, pa su pametniji. Pored toga, ljudi koji ostaju duže budni kako bi došli do novih saznanja i poslagali vlastite misli pre odlaska u krevet, svakako su kreativniji, jer to je proces koji podstiče kreativnost.
Ali, noćne sove nisu samo kreativnije i pametnije, već i puno uspešnije. Razlog tome je što u kasnim satima hormonski nivo stresa, odnosno kortizola, je niži te se s toga ti ljudi bolje odmaraju i koriste dan na kvalitetniji način što ih na kraju čini uspešnijima.
