Vikend bi trebalo da bude vreme kad se odmaramo i punimo baterije za sledeću radnu nedelju, ali veoma često ga pretvorimo u pravu noćnu moru. Umesto zasluženog odmora, ta dva dana nas sustiže umor i depresija zbog gomile kućnog posla i druženja s krpom, varjačom, peglom i usisivačem.
Ležete kasno
Vikendom obično ležemo kasno, remeteći rutinu spavanja koju imamo, što je velika greška. Pokušajte da se organizujete tako da legnete i da se probudite s razlikom od maksimalno sat od uobičajenog.
Ne isključujete kompjuter
Ako i tokom vikenda non-stop visite na internetu proveravajući mejlove i gledajući u mobilni telefon, stres će i dalje biti prisutan. Vreme za odmor je dragoceno i treba ga, koliko god je moguće, provesti bez ovih uređaja. Isključite ih u petak uveče i ponovo uključite posle 24 sata. Sigurni smo da se u vašem životu ništa neće promeniti, a uštedećete mnogo energije. I umesto da se s prijateljima nalazite na Fejsbuku, ovaj put ih pozovite na kaficu. Videćete koliko je lepše pričati i smejati se uživo.
Celog vikenda čistite kuću
Znamo da se stan neće sam očistiti, ali nemojte se svakog vikenda zatrpavati obavezama koje niste stigli da obavite tokom nedelje. Jedan od predloga je da pokušate da neke poslove obavite tokom radnih dana jer ćete tako imati vikend samo za aktivnosti koje volite. Drugo rešenje je da u subotu navijete sat do vremena kad planirate da sredite kuću i da se potrudite da posao završite dok ne čujete zvono. Čim to vreme istekne, prestanite s čišćenjem!
Bez nervoze nedeljom uveče
Nedeljno popodne i veče ne moraju da prođu u nervozi zbog iščekivanja ponedeljka. Sjajno rešenje je da u to vreme napravite sedeljke i druženja ili da odete u bioskop, u pozorište ili u šetnju. Umesto da mislite na to šta vas sutra čeka na poslu, uživaćete družeći se s prijateljima i porodicom, a ponedeljak će, verujte nam na reč, početi mnogo lepše.
