Mihail Labkovski je najpoznatiji ruski psiholog, koga izuzetno poštuju i cene širom sveta.
"Ovih šest pravila po kojima živim uspostavio sam tokom trideset godina rada s pacijentima, ali i na sebi. Kao i mnogi psiholozi dosta sam se preispitivao, analizirao i posmatrao dok nisam došao do ovog metoda, nazvanog "Labkovski metod". Shvatio sam da se neurotične i anksiozne osobe lako mogu razlikovati od osoba sa zdravom psihom.
Mnogi će reći da osoba sa sasvim zdravom psihom danas ne postoji. Ali uveravam vas da ih i te kako ima, i da ako se pridržavate sledećih pravila života, i vaša psiha može biti sasvim zdrava," kaže Mihail.
Ovo je njegovih 6 pravila važnih za život:
1. Radi samo ono što želiš
2. Ne radi ono što ne želiš
3. Odmah razgovaraj o onome što ne voliš
4. Ne odgovaraj na pitanja dok te ne pitaju
5. Odgovori samo na pitanje, ne obrazlaži naširoko
6. Kad se svađaš ili raspravljaš, pričaj samo o sebi i svojim osećanjima
Neurotičnim osobama ova pravila izgledaju nerealno i nezamislivo. A nekome je sasvim prirodno da živi po ovim pravilima. A znate ko je to? To su mirni, nezavisni ljudi s visokim stepenom samopoštovanja, stabilnom psihom i osećajem velike ljubavi prema sebi.
Neurotici se stvaraju u detinjstvu
Na primer: roditelji kažu da im je dete uplašeno i da se povlači u sebe. Međutim, kad su kod kuće, oni stalno galame pa dete stalno živi u strahu i postaje depresivno, što vremenom dovodi do ozbiljnih problema... Dakle, sve počinje u porodici. Ako ste i sami odrasli u takvoj porodici koja je od vas stvorila nervoznog čoveka, morate da prekinete taj začarani krug. Razbijte stereotipe, ne razmišljajte o svom detinjstvu i šteti koju su vam roditelji ili sestre i braća naneli. Okrenite se svojim željama i potrebama i oprostite svima kojima možete da oprostite, tako ćete živeti rasterećenije.
Slušajte sebe i radite samo ono šta vi želite
"Mojih šest pravila će pomoći svakom ko želi da reši neki problem, počevši od banalnih problema tipa: "da li prvo da doručkujem ili da popijem kafu", pa do mnogo ozbiljnijih odluka koje menjaju život. Samo se zapitajte "šta ja želim?", i nikad, ali nikad ne radite ono što vam ne prija. Uvek čvrsto stanite iz svojih stavova i gledajte da što više ugodite sebi, ali tako da ni jedna radnja ili odluka ne našteti drugima," kaže Mihail Labkovski.
