Šoljica, dve šoljice, tri šoljice, a oni koji piju do četiri šoljice kafe dnevno živeće duže prema najnovijim studijama. Ali kada i u koliko sati možete popiti poslednju kafu taj dan kako bi mogli dobro spavati tu noć?
Crno zlato zvano kafa, sadrži mnogo kofeina koji nas drži budnima.
Kako bi izbegli probleme sa spavanjem, prestanite piti kafu u ranoj fazi.
Domaća, crna kafa: Reguliše probavu, skida celulit, briše bore!
Stručnjaci su mišljenja da je rana faza oko šest do osam sati pre odlaska u krevet. Osim neprijatne nesanice, kofein takođe može uticati i na probavni sistem. Zbog povećane količine kiseline u želucu, kafa može dovesti do mučnine.
Dakle, poslednja kafa zavisi od toga kad želite ići u krevet i spavati. Ako idete u krevet u 23 sata, poslednju kafu bi trebali popiti do 17 sati.
Omiljena kafa odaje vašu ličnost: Mrgudi je obožavaju, ali samo kad se ovako spremi!
