Istraživanje pokazalo

Šta se dešava u organizmu kada sva pića zamenite vodom!

Ukoliko 9 dana od tečnosti pijete samo vodu, izgubićete onoliko kalorija koliko biste izgubili trčeći 8 kilometara dnevno
Nutricija 17.03.2017. - 12:18h Autor: Stil
Foto: Thinkstock

Svi znamo koliko je dobro piti vodu, i da se dnevno preporučuje minimum 8 čaša vode. Međutim, da li ste se ikada zapitali šta bi se desilo kada biste pili samo vodu, odnosno kada biste sve druge napitke (naročito sokove) zamenili vodom?

 

Sajt Bright Side izdvojio je neke od glavnih rezultata istraživanja na tu temu do kojih je poznati bloger i pisac Kris Bejli došao.

 

1. Brže skidate kilograme

 

Kada 9 dana od tečnosti pijete samo vodu, izgubićete onoliko kalorija koliko biste izgubili trčeći 8 kilometara dnevno.

 

2. Ubrzavate metabolizam i podižete nivo energije u telu

 

Samo 500 mililitara vode ujutro ubrzaće vaš metabolizam za 24 odsto.

 

3. Vaš mozak radi mnogo bolje

 

Verovali ili ne, mozak se sastoji od 75 odsto vode, stoga mu je hidratacija neophodna. Unosom vode pomažete mozgu da radi, koncentracija se povećava.

 

Doktorka Ristić sa medicinskog Instituta tvrdi: Bolje jedite slaninu i kajmak, nego ovo!

 

Foto: Profimedia
Foto: Profimedia

4. Manje jedete

 

Voda smanjuje apetit, a kad manje jedete, pre ćete smršati.

 

5. Vaše telo lakše izbacuje toksine

 

Voda izbacuje nagomilane toksine u telu, i time usporava starenje.

 

6. Voda smanjuje rizik od mnogih bolesti

 

Kao što je visok pritisak, urinarne infekcije, pa čak i rak debelog creva.

 

7.  Vaše srce radi mnogo bolje

 

Pet čaša vode dnevno za 41 odsto smanjuje rizik od srčanog udara.

 

8. Vaša koža postaje čistija i mekša

 

Voda pročišćava kožu iznutra i spolja.

 

9. I, naravno, uštedećete mnogo novca

 

Voda je mnogo jeftinija od svih drugih pića. Mislite o tome!

 

Šta se dešava kad pomešate cveklu, šargarepu i jabuku: Čaša soka uništava ove bolesti!

 

Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...