Čak 65 odsto svetske populacije je u nekom stepenu osetljivo na laktozu.
Intolerancija na laktozu zapravo znači da telo otežano vari mlečne proizvode, jer se u tankom crevu luči se premalo enzima laktaze.
Ovo su neki od znakova da ste i vi u toj velikoj grupi!
GasoviAko uvek osećate nadutost 30 minuta do dva sata nakon što ste pojeli neki mlečni proizvod, verovatno ste netolerantni na laktozu.
Svaki dan pogrickajte jedan štapić celera: Olakšajte telu, podmladite organizam!
DijarejaOvo je simptom prisustva viška vode u tankom crevu, jer se telo bori da odbaci neprevarenu laktozu.
GrčeviČak i u slučaju da nemate dijareju, grčevi nakon uzimanja mlečnih proizvoda upućuju da vaše telo ne vari laktozu kako treba.
Mučnina i povraćanjeOvakva ekstremna reakcija na mlečne proizvode obično znači da hitno treba da se obratite lekaru.
Sirovi lešnik bolji od leka: Najbolji izvor vitamina B, E, folne kiseline i zdravih masnoća!
