Koristite sveže namirnice i pripazite da su organskog porekla. Bilo bi najbolje da su iz vašeg vrta. Ali, ako nemate mogućnost da uzgajate svoje voće i povrće, a organsko vam je preskupo, onda birajte proizvode od proverenih voćara i poljoprivrednika.
Pročistite jetru jednim gutljajem - OVDE saznajte kako!
1. Sveži sok od cikle, batata i šargarepe
Sastojci: 1 cvekla, 1 batat, 10 šargarepa
U blenderu izmešajte sve namirnice. Stavite prvo cveklu, batat, a zatim šargarepe. Ovaj napitak delotvorno čisti krv i jetru od toksina. Cvekla pomaže da se uveća nivo gvožđa u krvi. Šargarepa je bogata vitaminom A i ima diuretička svojstva koja pomažu izlučivanju toksina i viška tečnosti iz organizma.
Sok možete da popijete kao doručak ili tokom dana.
2. Sok od jabuke, cvekle, šargarepe, celera i spanaća
Sastojci: 1 jabuka, 1 cvekla, 8 šargarepa, 2 štapića celera, 3 šoljice spanaća
Izmešajte sve sastojke u blenderu i popijte pre doručka.
Ovaj snažni multivitaminski napitak čisti organizam, obiluje gvožđem, vlaknima i mineralima, a pozitivno deluje i na sistem za varenje.
OVDE saznajte kojih pet znakova ukuazuju da vam je hitno potrebna detoksikacija!
3. Tinktura od belog luka i crnog vina
Sastojci: 12 čenova belog luka, ½ litra crnog vina (po mogućnosti domaćeg)
Beli luk očistite, iseckajte na četvrtine i stavite u teglu. Dodajte pola litra crnog vina i posudu dobro zatvorite. Držite je na sunčanom mestu oko dve nedelje. Svaki dan je nekoliko puta protresite, kako bi se sastojci izmešali. Nakon dve nedelje, procedite sadržaj iz tegle i stavite u staklenu flašu.
Uzimajte jednu kašičicu tri puta dnevno, u periodu od mesec dana. Ovaj lekoviti napitak čisti krv, uklanjajući višak masnoće i soli iz organizma, te ubrzava metabolizam. Ovo je snažan napitak za čišćenje i jačanje krvi, pa ga primenjujte s razmakom od 6 meseci između dva tretmana.
Za normalan rad creva - OVDE otkrijte pet prirodnih probiotika.
