Brzinska dijeta sa medom: Izgubite 2 do 3 kilograma za samo 3 dana

Zbog velikog broja hranljivih sastojaka, med treba konzumirati svakog dana, a kakav je za držanje dijete - saznajte sami! Nutricionisti savetuju da pre početka dijete nabavite i koristite med proverenog kvaliteta, a prednost je data tamnim vrstama meda, prenosi Lisa.rs.

Naučnici su otkrili zašto je med i dalje najbolji antibiotik, pročitajte više o tome OVDE.

Ako sledite ovu dijetu, možete da izgubite 2 do 3 kg za samo 3 dana!

PRVI DANDoručak: 2 rovita žumanceta pomešati s kašičicom meda. Uz obrok pijte čaj s limunom ili kafu (bez šećera).Ručak: 100 g sira + 50 g barene šargarepe + 50 g barenog brokolija + 50 g barenog karfiola. Sve ovo izmiksujte u blenderu i napravite krem. Dodatak - čaj ili kafa sa 1 kašičicom meda.Večera: šolja bistre supe od povrća, kriška integralnog hleba i 1 jabuka/kruška/pomorandža.Pre odlaska na spavanje, popijte čaj s limunom.

DRUGI DAN

Doručak: isto kao prvog dana.Ručak: Napravite krem od jednog meko kuvanog jajeta, kašike meda i 100 g mladog sira. Uz obrok pijte čaj s limunom ili kafu.Večera: 150 g ribe ili pilećeg fileta, mala činija salate od povrća i čaj s limunom.

TREĆI DANDoručak: isto kao prvog dana + jedna jabuka.Ručak: 50 g sira, kriška ražanog hleba i činija svežeg povrća s limunovim sokom.Večera: 300 g barenog povrća, jedno meko kuvano jaje i šolja čaja sa jednom kašikom meda.

Napomena: Svakog dana obavezno pojedite pola limuna.

A OVDE saznajte kako da se oslobodite bola u grlu pomoću meda.