Samo se držite ovih 10 pravila i uvek ćete izgledati savršeno negovano i doterano:
1. Lepota i zdravlje idu ruku pod ruku
Glavna tajna atraktivnog izgleda je zdravstveno blagostanje. Možete se našminkati da prikrijete tamne kolutove ispod očiju, ali zdravlje se uvek nekako vidi na telu.
2. Fizička aktivnost
Držite se pravila da svaki dan radite gimnastiku. Dovoljno je 15 minuta dnevno, da bi vaše telo imalo lep oblik. Na zgodnom telu, sve lepo stoji.
3. Kosa i šminka
Vodite računa da imate frizuru koju lako možete da održavate. Kosa mora da bude čista, to je pravilo na koje ne smete da zaboravite. Isto tako je veoma bitno da vam je lice uredno i čisto. Čista i lepa koža je pola lepote.
4. Stil
Kada kupujete stvari, birajte kvalitetne stvari koje se neće izmeniti nakon prvog pranja. Važno je i da u svom ormaru imate neke komade koji su večni, što se mode tiče. To su: crna rolka, farmerke, mala, crna haljina, baletanke, dobar kaput, kvalitetan sako i td.
5. Čistoća i nega
Džaba vam markirane stvari ako su prljave, smrde ili su pogužvane. Vodite računa da nosite čistu i urednu garderobu.
6. Manikir
Ruke dame su njena vizit karta. Ne zaboravite da kožu ruku uvek hidrirate, da vam nokti budu perfektni i da ne dozvolite da iz kuće izađete sa oguljenim lakom na noktima.
7. Harmonija
Kada je osoba spokojna i srećna, to se vidi na njenom licu i raspoloženju. Pokušajte da se nosite sa problemima bez preterane drame.
8. Dijeta
Dijeta nije izgladnjivanje, to je balansiran način ishrane. Zdrava hrana povoljno utiče na izgled žene.
9. Zdrav san
Tokom sna telo proizvodi melatonin, poznat kao "hormon mladosti". Zato vodite računa da spavate najmanje 7 sati tokom noći. Naučno je dokazano da je najkvalitetniji san onaj između 22h i 4h ujutru.
10. Mentalna higijena
Vodite računa šta čitate, šta gledate na televiziji, o čemu pričate i s kim se družite. Ne potcenjujte moć molitve i psihoterapije!
