Ukusno i zdravo

Mesec dana jedite po dve banane dnevno: Efekat će vas ostaviti bez daha!

Banane su odličan lek i za gorušicu, jer su dobar izvor antacida, koji regulišu ovo neprijatno stanje

Lepi & Zdravi,

Autor:

Portret žene
Foto: Shutterstock

Većina ljudi danas nema vremena za zdravu ishranu, i radije posežu za brzom hranom nego za zdravim namirnicama, dok su voće i povrće vrlo nisko pozicionirani na skali odabira hrane.

Naučnicima nikako nije jasno zbog čega se ljudi tako hrane, kad već postoji toliko hranljivih, a pre svega prirodnih namirnica, koje vam mogu pružiti sve potrebne materije.

Da li ste nekada čuli za to da životinje nanjuše u određenim namirnicama ono što im je potrebno, i da upravo na osnovu toga i biraju šta će jesti?

Kašičicu soli sipajte u mlaku vodu i pijte 7 dana! Rezultat: Zapanjujuć!

Uzmimo za primer banane. One su omiljena hrana majmuna, što i nije tako čudno, budući da su veoma ukusne i hranljive, a osim toga, prava su riznica odličnih materija!

- Banane sadrže vrlo malo natrijuma, ali dosta kalijuma, što je odlično za regulaciju krvnog pritiska i zdravlje srca.

- Ukoliko imate problema sistemom za varenje, poput zatvora, pojedite nekoliko banana. One su odličan izvor vlakana, pa će brzo rešiti vaše probleme sa crevima.

- Osećate se malaksalo i bez snage? Banane će vam pružiti preko potrebnu energiju, a odličan su izbor i za užinu pre vežbanja!

Pomešajte banane i vodu i izlečite dečiji kašalj: Bronhitis nestaje kao rukom odnešen! (RECEPT)

- Banane su odličan lek i za gorušicu, jer su dobar izvor antacida, koji regulišu ovo neprijatno stanje.

- Ukoliko je vašem organizmu potrebno gvožđe, banane vam mogu pomoći. Materije iz banane stimulišu crvena krvna zrnca i proizvodnju hemoglobina, pa značajno pomažu malokrvnim osobama.

- Triptofan je vrlo važan za telo, jer ga organizam koristi da bi ga pretvorio u serotonin, hormon sreće. U bananama ga ima dosta, pa zato kada se osetite loše ili vam se čini da je na pomolu depresija, navalite na banane!

Za samo mesec dana od kada počnete da jedete dve banane dnevno, zdravstveno stanje bi trebalo značajno da vam se poboljša!

Banane u čokoladi: Raskošan, a jeftin dezert za svaku priliku! (FOTO)

Pratite Stil na FB

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...

Komentari (0)

Trenutno nema komentara, budite prvi koji će komentarisati!

Pošaljite komentar

Najnovije

Prikaži sve vesti >

Komentari

Učestvujte u kreiranju sadržaja

Učestvujte u kreiranju sadržaja! Pošaljite nam fotografiju uz kratak opis događaja i Stil će objaviti vašu vest!

Pošaljite vest ›

Horoskop

  • Ovan Ovan

    Posao

    Tokom narednih sedam dana je moguć manji sukob sa...

    Detaljnije... ›
  • Bik Bik

    Posao

    Na poslu će vam biti lakše nego što je to bilo do...

    Detaljnije... ›
  • Blizanci Blizanci

    Posao

    Trud se u većini slučajeva isplati. Nažalost, neka...

    Detaljnije... ›
  • Rak Rak

    Posao

    Vi i te kako imate energije u sebi i baš ste vredn...

    Detaljnije... ›
  • Lav Lav

    Posao

    Vi ste osoba koja je vredna do te mere da verovatn...

    Detaljnije... ›
  • Devica Devica

    Posao

    Radite posao koji volite i to je za svaku pohvalu....

    Detaljnije... ›
  • Vaga Vaga

    Posao

    Svako od nas želi više u karijeri i to tako i treb...

    Detaljnije... ›
  • Škorpija Škorpija

    Posao

    Vi ste svesni koliko vredite, ali ću vam dati jeda...

    Detaljnije... ›
  • Strelac Strelac

    Posao

    Vi ste osoba koja je posvećena poslu do kraja. Sam...

    Detaljnije... ›
  • Jarac Jarac

    Posao

    Vredni ste i svakako da imate nagradu za to. Nadre...

    Detaljnije... ›
  • Vodolija Vodolija

    Posao

    Trgli ste se i to je odlično za videti. Morate tak...

    Detaljnije... ›
  • Ribe Ribe

    Posao

    Inat vam je nešto šta je jače nego ikada i to vas...

    Detaljnije... ›