Ukusno i zdravo

Mesec dana jedite po dve banane dnevno: Efekat će vas ostaviti bez daha!

Banane su odličan lek i za gorušicu, jer su dobar izvor antacida, koji regulišu ovo neprijatno stanje

Lepi & Zdravi,

Autor:

Portret žene
Foto: Shutterstock

Većina ljudi danas nema vremena za zdravu ishranu, i radije posežu za brzom hranom nego za zdravim namirnicama, dok su voće i povrće vrlo nisko pozicionirani na skali odabira hrane.

Naučnicima nikako nije jasno zbog čega se ljudi tako hrane, kad već postoji toliko hranljivih, a pre svega prirodnih namirnica, koje vam mogu pružiti sve potrebne materije.

Da li ste nekada čuli za to da životinje nanjuše u određenim namirnicama ono što im je potrebno, i da upravo na osnovu toga i biraju šta će jesti?

Kašičicu soli sipajte u mlaku vodu i pijte 7 dana! Rezultat: Zapanjujuć!

Uzmimo za primer banane. One su omiljena hrana majmuna, što i nije tako čudno, budući da su veoma ukusne i hranljive, a osim toga, prava su riznica odličnih materija!

- Banane sadrže vrlo malo natrijuma, ali dosta kalijuma, što je odlično za regulaciju krvnog pritiska i zdravlje srca.

- Ukoliko imate problema sistemom za varenje, poput zatvora, pojedite nekoliko banana. One su odličan izvor vlakana, pa će brzo rešiti vaše probleme sa crevima.

- Osećate se malaksalo i bez snage? Banane će vam pružiti preko potrebnu energiju, a odličan su izbor i za užinu pre vežbanja!

Pomešajte banane i vodu i izlečite dečiji kašalj: Bronhitis nestaje kao rukom odnešen! (RECEPT)

- Banane su odličan lek i za gorušicu, jer su dobar izvor antacida, koji regulišu ovo neprijatno stanje.

- Ukoliko je vašem organizmu potrebno gvožđe, banane vam mogu pomoći. Materije iz banane stimulišu crvena krvna zrnca i proizvodnju hemoglobina, pa značajno pomažu malokrvnim osobama.

- Triptofan je vrlo važan za telo, jer ga organizam koristi da bi ga pretvorio u serotonin, hormon sreće. U bananama ga ima dosta, pa zato kada se osetite loše ili vam se čini da je na pomolu depresija, navalite na banane!

Za samo mesec dana od kada počnete da jedete dve banane dnevno, zdravstveno stanje bi trebalo značajno da vam se poboljša!

Banane u čokoladi: Raskošan, a jeftin dezert za svaku priliku! (FOTO)

Pratite Stil na FB

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...

Komentari (0)

Trenutno nema komentara, budite prvi koji će komentarisati!

Pošaljite komentar

Najnovije

Prikaži sve vesti >

Komentari

Učestvujte u kreiranju sadržaja

Učestvujte u kreiranju sadržaja! Pošaljite nam fotografiju uz kratak opis događaja i Stil će objaviti vašu vest!

Pošaljite vest ›

Horoskop

  • Ovan Ovan

    Posao

    Prošla sedmica vam nije bila laka, ali će zato ova...

    Detaljnije... ›
  • Bik Bik

    Posao

    Na poslu su moguće značajne promene i to pre svega...

    Detaljnije... ›
  • Blizanci Blizanci

    Posao

    Na poslu je i dalje moguća nervoza. Mnogo će zavis...

    Detaljnije... ›
  • Rak Rak

    Posao

    Poslovna energija će vam biti jača. Bićete jače vo...

    Detaljnije... ›
  • Lav Lav

    Posao

    Sedmica pred vama donosi više poverenja od strane...

    Detaljnije... ›
  • Devica Devica

    Posao

    Nadam se da protekle sedmice niste doneli pogrešnu...

    Detaljnije... ›
  • Vaga Vaga

    Posao

    Na poslu je situacija stabilnija nego inače. Ide v...

    Detaljnije... ›
  • Škorpija Škorpija

    Posao

    Često znate da varirate u raspoloženju na poslu. S...

    Detaljnije... ›
  • Strelac Strelac

    Posao

    Odmorili ste se i sada možete krenuti dalje u posl...

    Detaljnije... ›
  • Jarac Jarac

    Posao

    Na poslu je moguća nerijatna situacija. Vi ste tip...

    Detaljnije... ›
  • Vodolija Vodolija

    Posao

    Sve se više trudite oko posla na kome ste. Imate i...

    Detaljnije... ›
  • Ribe Ribe

    Posao

    Kako je lepo videti toliku energiju u ljudskom bić...

    Detaljnije... ›