Probajte

15 minuta sa Trejsi Anderson: Ovih nekoliko vežbi promeniće vaše telo zauvek! (VIDEO)

Ako želite da vam telo izgleda kao nekim holivudskim zvezdama, pratite savete čuvene Trejsi Anderson, najtraženijeg fitnes instruktora slavnih
Fitnes 21.08.2017. - 13:11h Autor: B92
Foto: Printscreen/ Youtube/ Goop

Ova poznata instruktorka fitnesa i kreator Anderson Metode, oblikovala je telo mnogih zvezda - Madone, Gvinet Paltrou, Dženifer Lopez, Šakire i drugih.

 

"Ne verujte brzim i kratkotrajnim rešenjima, jer ih nema. Sve što se tim instant dijetama može postići jeste zbunjivanje metabolizma, a o štetnim efektima ne želim ni da govorim", izjavila je Trejsi u razgovoru za OK magazin.

 

"Najbolje što možete da učinite za vaše telo i skladnu figuru su vežbe. Zato izaberite program koji vam najviše odgovara, poput mog, na kome sam jako dugo radila.

 

Najbitnije od svega jeste da vam to postane stil života, a ubrzo ćete uočiti razliku, dok ćete se za godinu dana osećati i izgledati kao sasvim druga osoba", dodala je Trejsi.

 

Kardio vežba koju smo voleli kao deca: Povećajte gustinu kostiju, a izgubite suvišne kilograme!

 

Pogledajte ove petnestominutne vežbe Trejsi Anderson, koje će vas sigurno inspirisati da dovete telo u formu.

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...