Dijeta Ivanke Tramp koja uključuje malo ugljenih hidrata i limunadu je odličan način da se mast pretvori u energiju. Ovo je jedan od najboljin načina da se kontroliše akumulacija masti u telu i da se oslobodite ozbiljnih zdravstvenih problema.
Pored dijete, Ivanka je počela svaki dan da vežba najmanje 30 minuta, što joj je obezbedilo velike količine energije neophodne za aktivan dan jedne majke i poslovne žene.
Pomoću ove dijete Ivanka je smršala 13 kilograma.
Ivanka Tramp dan započinje u 5:30h kada vežba jogu ili trči oko pola sata. Prvo što popije ujutru je voda sa limunom, a onda doručkuje žitarice sa borovnicama i grčkim jogurtom. Ponekad u kašu doda i orašaste plodove, semenke lana, badema i godži bobice.
Trudi se da tokom čitavog dana pije što više vode, a čaj i kafu je smanjila na minimu.
Ivanka kaže da, kada je doručak u pitanju ima dve opcije: grčki jogurt sa semenkama ili ovsena kaša sa voćem.
Ručak joj se skoro uvek sastoji od supice, a potom od grilovanog ili barenog povrća sa mesom. Večeru mahom preskače.
Ivanka navodi da joj je meditacija najviše pomogla u procesu mršavljenja i da je praktikuje najmanje 2 puta dnevno.
Imajući u vidu da je 2022. godina bila veoma bolna za Ivanku, s obzirom da joj je majka Ivana Tramp preminula, ali i da joj se muž bori sa teškom bolešću - dajemo joj priznanje na velikoj istrajnosti da radi na sebi i svom zdravlju.
