Lepi i Zdravi

Lepi i Zdravi

Poznati lekar ima 66 godina i danas žali samo za jednim: "Voleo bih da sam ovu namirnicu koristio u 30-im"

dr mark burhenu.jpg

5 prirodnih načina da obnovite crevni mikrobiom: Creva će raditi kao sat

3 simptoma koja mnogi ignorišu, a mogu da ukažu na Parkinsonovu bolest i 20 godina pre dijagnoze

stock-photo-elderly-man-with-parkinsons-disease-holds-spoon-in-both-hands-1623098284.jpg

Zašto dolazi do pojave dlačica na bradi kod nekih žena: Evo šta znače i kada se treba obratiti lekaru

Dlake na bradi

Eva ima 70 godina i isklesano telo koje ostavlja bez daha: Preživela je rak, a njen način iskrane šokirao čak i doktore

Može li se kozmetički proizvod koristiti ako mu istekne rok: Kreme, serumi, losioni, mleka, tonici i ostali artikli za negu imaju naznačeno do kada su bezbedni

GLAVNA stock-photo-woman-holding-a-creme-box-in-her-hand-238484137.jpg

Ove namirnice izbegavajte u širokom luku za doručak: "Kradu" energiju i posle sat vremena ćete biti pospani i ponovo gladni

Saveti stručnjaka

Evo šta se dešava sa vašim bubrezima ako svako jutro pijete kafu: Evo ko je najviše izložen bolesti

Domaća kafa u ruci

Kakao krem od 4 sastojka koji pokreće creva kao sat i podstče pražnjenje: Uz njega popijte čašu vode za još bolji efekat

Saveti stručnjaka

6 najtežih namirnica za želudac: Treba strogo da se izbegavaju uveče

Kako prepoznati narcisiodnu prijateljicu: Može delovati brižno, šarmantno i zabavno, ali njeno ponašanje krije mračnu nameru

Drugarice piju kafu i smeju se

7 namirnica koje najbrže tope masti: Produžavaju osećaj sitosti, olakšavaju mršavljenje i sprečavaju napade gladi

Saveti stručnjaka

Endokrinolog objašnjava zašto se danas mišići smatraju organom dugovečnosti: I evo koliko i kako da vežbate i jedete da biste sprečili prelome kostiju u 70im

kateter-kontrast-i-rentgenski-zraci-odmah-otkrivaju-u-kakvom-je-stanju-srce------stockphotointerventionalcardiologymalesurgeondoctoratoperation529502320.jpg

Saveti stručnjaka

"Hodanje posle 60. godine je fatalna greška!! Ova vežba je 100 puta bolja za zdravlje i vitalnost": Ruski doktor objašnjava koje vežbe su najbolje

Savet dr Bubnovskog za pravilno pražnjenje creva

Saveti stručnjaka

Nutricionista Žarko Živojinović rešava važan mit jednom zauvek: Evo da li jetra više voli limunadu, surutku ili kafu i šta joj teže pada ujutru

Žarko Živojinović11.jpg

Biološki sat ne otkucava samo ženama: Kako godine oca utiču na genetiku deteta i povećavaju rizik od mutacija

Evo šta znači ako imate izražene plave vene na šakama: U ovom slučaju može biti alarmantno

Vene

Ako nemate vremena za kompletan trening, ne znači da treba da zaboravite na svoje telo: 3 jutarnje vežbe za stomak, struk i zadnjicu

vežbanje

Za zdrave krvne sudove - ovo je najbolja hrana za doručak: Daće vam energiju i ukloniće holesterol iz tela

Orasi su odlični za mozak: Kada i koliko ih treba jesti, otkrivaju doktori

Orasi

3 skrivena znaka da pankreas ne radi kako treba: I sve lošije vari masti

Fitnes i Nutricija

Vežba broj 1 koju fizioterapeut preporučuje nakon 50. godine: Ne oduzima mnogo vremena, a čini čuda za leđa

Greška koju žene sa sedom kosom prave i zbog toga izgledaju starije

Pojedite ovu voćku svaki dan i creva će raditi kao sat: Tvrdi doktorka

9 znakova dijabetesa koji se javljaju noću: Njihovo rano prepoznavanje može biti od presudnog značaja za vaše zdravlje

stock-photo-woman-measuring-blood-sugar-level-with-blood-glucose-metr-world-diabetes-day-concept-2053480277.jpg

7 dana je pila samo vodu: A ono što se desilo nakon trećeg dana šokiralo je naučnike

Jedan jeftini sastojak koji već imate kod kuće obnoviće oštećenu nokatnu ploču za čas: Potreban je samo 1 minut dnevno, a nokti će vam biti zdravi i jaki

Nokti

"Ovaj parametar iz krvi može predvideti srčani udar godinama pre nego što se dogodi": Otkriva doktor

Šećer u krvi

Saveti stručnjaka

Dijeta koja može da poništi oštećenje jetre, stručnjaci tvrde da je bolja i od mediteranske ishrane: Pokazalo se da najbolje skida masnoću

Ovo voće i povrće se najviše tretira pesticidima, a svaki dan ga jedemo: Prema listi od ove godine kod uzgoja grožđa se desila najveća promena

Naši stari su verovali da je ova pojava povezana sa duhovima, demonima ili natprirodnim bićima: Evo šta je zapravo paraliza sna i zašto do nje dolazi

2 vežbe za mozak koje Japanci rade svako jutro posle 50. godine: Zbog toga duboku starost dočekuju bistrog uma

Starija žena vežba

Ova 2 neobična simptoma u toaletu treba da vas zabrinu: Mogu biti tihi znak raka jetre

Jetra

"One su kod mene na crnoj listi": Doktorka Svetlana Stanišić istakla koje 2 namirnice nikad ne jede, a u većini srpskih kuća su svaki dan na stolu

Ovo su znaci da su vam arterije začepljene: 10 simptoma ne smete ignorisati, ako ih osetite odmah se javite lekaru

Saveti stručnjaka

Čim ustanete, popijte čašu vode natašte: Evo koliko vode treba da popijete pre kafe

GLAVNA stock-photo-portrait-of-a-happy-senior-mature-mid-aged-woman-holding-a-glass-and-drinking-water-and-having-a-2476189119.jpg

Fitnes i Nutricija

Najdugovečniji Grci na Ikariji ujutru čim ustanu uzimaju ovaj napitak: Čisti creva kao metla i poboljšava pamćenje

ikarija (2).jpg

Lepa i efektna, ali baš brzo bledi: 4 trika da se crvena boja kose ne ispere brzo

Čajevi koji gode bubrezima: Pijte ih bez dodavanja šećera ili drugih zaslađivača

GLAVNA stock-photo--cosy-looking-senior-woman-at-home-with-hot-drink-1210951948.jpg

Kompletan plan ishrane Lepe Brene: Smršala je 17 kilograma nakon jednog odvratnog komentara od konobara